平熱が上がりましたw
こんなことってあるんだね。長い間36度を切っていて低体温気味の平均だったのだけど、最近は測ると36.4度くらいで推移している。
免疫力が正常に保たれているという目安が36.5度だそう。そこにはあと一歩及ばないけど、良い傾向なんだろうな。
基礎代謝を増やすように過ごしているのが良いのだろうか。有酸素運動をして、筋肉を付ける。なかなか数字として目に見える結果は出ないけど、この平熱はある意味ではゴールだったのかもしれない。
「ちょっと自分熱あるやん!」とツッコむことはなくなるのかもね。
