2020-08-14から1日間の記事一覧

ぬる避

この暑い最中でも運動は欠かさずやるようにしています。運動中に必須なのが水分補給。汗でミネラルが出ていってしまうので、ミネラルウォーターかスポーツドリンクを飲むことがほとんど。ペットボトルのラベルに書いてある成分表を見て、カリウムの量はミ…