ミネラルウォーターにチョコレート味のプロテインを混ぜるという暴挙に出たが、おいしくなかったw
ブリックシリーズのザバスココア味はあれでよく出来ているのだと実感。いや、プロテインの粉は本来とっつきにくいものなのだろう。
何となくたんぱく質が足りていない気がするので時々プロテインを補うようにしている。筋トレを一応やっているので効果が出てくるはずなのだが、特に目立つような変化はまだない。
水はどちらにしても飲む。汗をかくとミネラル分が流れ出てしまうそうで、ミネラルウォーターに助けてもらう。
歩いたり筋トレをしたりを続けてはいるのだがなかなか数字となって表れないのは辛い。こんな水準でフラットに数字が推移している場合ではないのだがw
ここはやはりザバスココア味に戻るべきか。ミネラルウォーターのみにするか。体のことなのではっきりとした手応えがすぐに見えてはこないけど、試行錯誤しながら良い結果が出ればなと。
